До 16 онлайн-занятий фитнесом от центра Imetria

Даже сидя дома можно эффективно тренироваться. Онлайн-занятия фитнесом помогут быть в форме. Центр Imetria предлагает разные направления, которые подойдут и тем, кто хочет набрать мышечную массу, и тем, кто стремится похудеть или развить гибкость.

Занятия зумбой превратятся в настоящую фитнес-вечеринку! Это направление включает в себя быстрые ритмы и зажигательную хореографию. Вы будете осваивать элементы хип-хопа, танго, танца живота и экзотические движения. Заниматься зумбой можно с любым уровнем физической подготовки. В ходе часовой тренировки можно сжечь до 900 ккал.

Акуна-фитнес — программа, основанная на умении владеть собственным телом. Это отличная кардионагрузка под африканские ритмы и оптимальный способ прокачать тело. Если надоели скучные тренировки, то акуна-фитнес — то, что нужно!

Power Body — силовая тренировка с собственным весом. Упражнения направлены на укрепление мышц живота, плечевого пояса, ягодиц и бедер. Например, вы будете выполнять выпады, приседания, скручивания, наклоны и многое другое. Вам подойдет программа Power Body, если вы хотите сделать тело более рельефным или похудеть.

Программа Sculpt направлена на создание красивого тела. Тренировки позволяют проработать все группы мышц. Во время занятий могут понадобиться утяжелители.

Занятия растяжкой повышают гибкость, расслабляют мышцы и препятствуют их возрастному огрубению. Тренироваться можно начинать с любым уровнем физической подготовки.

Занимайтесь онлайн вместе с центром Imetria и будьте всегда в отличной форме!